Δες σε αυτό το βίντεο Γιατί πρέπει να δώσεις την ευκαιρία στον εαυτό σου να σου μιλήσει για αυτά που τον ενοχλούν Πώς να καταγράψεις αυτά τα οποία σε ενοχλούν/φοβίζουν/αγχώνουν Πώς να ξεκινήσεις να διορθώνεις τις αγχωτικές καταστάσεις Κατέβασε το “Ημερολόγιο συναισθημάτων” για να δοκιμάσεις για μία εβδομάδα να αφουγκραστείς τις ανάγκες που έχει το …
Δες σε αυτό το βίντεο Γιατί οι ευκαιρίες στη ζωή είναι προϊόν δουλειάς και όχι τύχης Γιατί όταν κοιμάσαι η τύχη σου δεν δουλεύει. ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, που μοιράζεται παρόμοιους προβληματισμούς, ανησυχίες και όνειρα, τότε μην χάνεις στιγμή. Γίνε και σύ μέλος …
Δες σε αυτό το βίντεο Πώς να χτίσεις μία πρωινή ρουτίνα με ευεργετικά αποτελέσματα για τη ζωή σου Πώς να επενδύσεις στην προσωπική σου εξέλιξη και ευεξία Πώς να ξεκινάς τη μέρα σου με ηρεμία και μεγαλύτερη ετοιμότητα να αναλάβεις τις υποχρεώσεις σου Κατέβασε εδώ το “Ημερολόγιο ΕΛΠΙΔΑΣ” για να δοκιμάσεις για μία εβδομάδα να …
Δες σε αυτό το βίντεο Πώς η αναβολή πραγμάτων δημιουργεί ένα φαύλο κύκλο άγχους και νέων αναβολών Η δράση φέρνει κίνητρο ή το κίνητρο φέρνει δράση? Γιατί η πιο κατάλληλη στιγμή είναι ΤΩΡΑ ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, που μοιράζεται παρόμοιους προβληματισμούς, ανησυχίες και …
K04-#30: Αναβλητικότητα – Γιατί η πιο κατάλληλη στιγμή είναι ΤΩΡΑ Read More »
Δες σε αυτό το βίντεο Πώς η ανυπομονησία σου, μπορεί να σταθεί εμπόδιο στην ζωή σου Πώς να καταλάβεις τα επίπεδα υπομονής που κρύβεις μέσα σου Πώς μπορείς να καλλιεργήσεις την υπομονή σου Κάνε το τεστ “Βρες το γάιδαρο μέσα σου” για να ανακαλύψεις πόση υπομονή έχεις! https://www.stoxothesia.gr/wp-content/uploads/2022/01/29_Vres_To_Gaidaro_Mesa_Sou.pdf Δες και εφάρμοσε συμβουλές και τεχνικές προπόνησης …
Οι δικαιολογίες ότι δεν υπάρχει χρόνος.. είναι βασικά δικαιολογίες. Όλοι μας -και εννοώ όλοι μας- έχουμε τον ίδιο ακριβώς χρόνο κάθε μέρα. 86.400 δευτερόλεπτα. Δες σε αυτό το βίντεο όχι πως να διαχειριστείς το χρόνο σου -γιατί αυτό δεν γίνεται- αλλά πως να αξιοποιήσεις αυτό το χρόνο όσο καλύτερα γίνεται για να μην πελαγώνεις και …
Κ04-#28: Προτεραιότητες. Δεν θέλει κόπο..θέλει τρόπο Read More »
Δες εδώ πως κάνοντας μία μικρή άσκηση αυτογνωσίας, θα βρεις τί είναι αυτό που σου αρέσει να κάνεις, αυτό που σε κάνει να χάνεις την αίσθηση του χρόνου. Όλοι μας χρειαζόμαστε μία παύση από την καθημερινότητα μας, τη ρουτίνα μας, ώστε να γεμίσουμε μπαταρίες τόσο πνευματικά όσο και ψυχολογικά κάνοντας πράγματα που μας γεμίζουν και …
Δες σε αυτό το βίντεο Τί είναι οι αξίες Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζεις τις αξίες σου Πώς να ανακαλύψεις τις βασικότερες αξίες σου Κατέβασε εδώ, το εργαλείο των τεσσάρων βημάτων που θα σε βοηθήσει να καταλάβεις τί έχει σημασία για σένα στη ζωή σου. ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος …
Στο εναρκτήριο βίντεο του τέταρτου κύκλου της Στοχοθεσίας, επέλεξα να μοιραστώ μαζί σας την προσπάθειά μου να χάσω 8 κιλά σε 4 μήνες μέσω μίας μεθόδου 4 βημάτων. Ψυχολογική και πνευματική επεξεργασία Ορισμός στόχου Επιλογή εργαλείων και μεθόδων Προετοιμασία και εφαρμογή πλάνου Μπορείς να συμμετέχεις και εσύ σε αυτή την πρόκληση με ένα δικό σου …
Στα προηγούμενα τρία επεισόδια [Κ03 – #21] [Κ03 – #22] και [Κ03 – #23] του τρίτου κύκλου της Στοχοθεσίας περιγράψαμε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα στοχοθεσίας. Από τη σύλληψη μίας ιδέας μέχρι την υλοποίησή της. Στο σημερινό και τελευταίο επεισόδιο του κύκλου, θα δούμε όλα τα εργαλεία που έχεις στη διάθεσή σου ώστε να ξεπεράσεις τους σκοπέλους …
