Πως να ανταπεξέλθεις σε οποιαδήποτε δυσκολία και οποιοδήποτε πρόβλημα. Ας δούμε παρέα, μία αποτελεσματική μέθοδος τεσσάρων βημάτων, η αποτελεσματικότητα της οποίας στηρίζεται στην απλότητά της. Το μυστικό της? Η εστίαση στη λύση και όχι στο πρόβλημα. Κάνε κλίκ εδώ να δεις το βίντεο.
Δεν υπάρχει λόγος να επιτρέπεις στις αρνητικές σκέψεις να ορίζουν τη ζωή σου.Μπορείς τα τους ..αλλάξεις τα φώτα! Δες πως μπορείς βραχυκυκλώνοντας το μυαλό σου να αντικαταστήσεις μία αρνητική σκέψη με μία πιο θετική. Κάνε κλίκ εδώ να δεις το βίντεο.
Το μυαλό είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής σκέψεων. Παράγει δεκάδες χιλιάδες σκέψεις κάθε μέρα. Ε, δεν μπορεί!! Κάποιες από αυτές θα είναι λάθος. Κάποιες θα είναι παράλογες. Μην τις πιστεύεις όλες! Πριν σκύψεις το κεφάλι για να αποδεχθείς ..τη μοίρα σου..διάλεξε μια σκέψη που σε προβληματίζει ιδιαίτερα και χρησιμοποίησε την τεχνική των έξι ερωτήσεων για να …
Μη μασάς! Αμφισβήτησε τις αρνητικές σκέψεις σου! Read More »
Αλήθεια που θα ήθελες να είσαι σε ένα χρόνο από τώρα?Τι θα ήθελες να είσαι, τι θα ήθελες να έχεις και τί θα ήθελες να κάνεις? Θα ήθελες, να έχεις μάθει μια ξένη γλώσσα, να έχεις αποκτήσει ένα πτυχίο life coach? Να έχεις μάθει ένα τρόπο να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες και την υπερανάλυση?Θα ήθελες να …
Ξέρεις ότι μεταξύ ενός ερεθίσματος και της αντίδρασής σου υπάρχει αρκετός χρόνος για να αποφασίσεις πως θα αντιδράσεις? Να αποφασίσεις αν θα εκραγείς -εάν αισθάνεσαι ότι αδικείσαι- ή αν θα χαμογελάσεις και θα το αφήσεις να περάσει? Πάμε να δούμε μία προσωπική τεχνική που χρησιμοποιώ -όχι πάντα- αλλά τις περισσότερες φορές. Πριν από 20 χρόνια …
Μήπως εκρήγνυσαι όταν σε προσβάλουν? Ο έξυπνος τρόπος για να μην το παίρνεις προσωπικά.. Read More »
Η ζωή της σύγχρονης μητέρας είναι μία συνεχής διελκυστίνδα. Μία ατέρμονη προσπάθεια να προλάβει τα πάντα μεταξύ σπιτιού, σούπερ μάρκετ, σχολείου, γραφείου κλπ. ξοδεύοντας κάθε δευτερόλεπτο του χρόνου της για όλους τους άλλους χωρίς ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό της! Μήπως αναγνωρίζεις τον εαυτό σου να βρίσκεται σε μία εύθραυστη ισορροπία μεταξύ κάποιων ή ακόμα και …
Πολυάσχολη μητέρα? Βρες ελεύθερο χρόνο σε 3 ΒΗΜΑΤΑ Read More »
Μήπως ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που η τελειομανία τους οδηγεί στην αποφυγή της έναρξης οποιασδήποτε δραστηριότητας εάν δεν είναι τέλεια προετοιμασμένοι? Που αποφεύγουν να λανσάρουν ένα προιόν η μία υπηρεσία αν δεν είναι 100% τέλειο? Που κοιτάνε και ξανακοιτάνε ένα email για να δούμε αν λείπει κάποια τελεία? Μην ανησυχείς!! Δεν είσαι ούτε ο …
Καμιά φορά η γραμμή της αναβλητικότητας που χωρίζει την αδράνεια από τη δράση είναι τόσο λεπτή που αρκεί ένα πολύ μικρό βήμα για να περάσουμε από την μία πλευρά στην άλλη. Δες σε αυτό το βίντεο τρία απλά βήματα που θα σε βοηθήσουν να βρεθείς άμεσα στην πλευρά της δράσης. Η επίτευξη των στόχων σου …
3 βήματα για να ξεπεράσεις την αναβλητικότητά σου Read More »
Μία από τις μεγαλύτερες τραγωδίες στη ζωή ενός ανθρώπου θα είναι να φτάσει λίγο πριν το τέλος της ζωής του συνειδητοποιώντας πως δεν έκανε τίποτα από αυτά που μία ζωή ονειρεύονταν να κάνει γιατί σκέφτονταν πάντα τη γνώμη των άλλων. Θα είναι αυτή η στιγμή λίγο πριν το τέλος που θα εύχεται να του δωθεί …
Η ερμηνεία που δίνουμε σε ό,τι συμβαίνει στον κόσμο μας είναι το αποτέλεσμα προσωπικών εμπειριών και γνώσης που έχουμε για τα πράγματα γύρω μας. Πολλές φορές οι εμπειρίες μας είναι τόσο περιορισμένες και οι γνώσεις μας τόσο ελλιπής που βλέπουμε μία εικόνα του κόσμου διαστρεβλωμένη σε σχέση με αυτή που θα ήταν εάν γνωρίζαμε κάποια …
