Δες σε αυτό το βίντεο Πώς να χτίσεις μία πρωινή ρουτίνα με ευεργετικά αποτελέσματα για τη ζωή σου Πώς να επενδύσεις στην προσωπική σου εξέλιξη και ευεξία Πώς να ξεκινάς τη μέρα σου με ηρεμία και μεγαλύτερη ετοιμότητα να αναλάβεις τις υποχρεώσεις σου Κατέβασε εδώ το “Ημερολόγιο ΕΛΠΙΔΑΣ” για να δοκιμάσεις για μία εβδομάδα να […]
K04-#31: Ε.Λ.Π.Ι.Δ.Α – Ο νέος τρόπος να ζεις Read More »
Δες σε αυτό το βίντεο Πώς η αναβολή πραγμάτων δημιουργεί ένα φαύλο κύκλο άγχους και νέων αναβολών Η δράση φέρνει κίνητρο ή το κίνητρο φέρνει δράση? Γιατί η πιο κατάλληλη στιγμή είναι ΤΩΡΑ ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, που μοιράζεται παρόμοιους προβληματισμούς, ανησυχίες και
K04-#30: Αναβλητικότητα – Γιατί η πιο κατάλληλη στιγμή είναι ΤΩΡΑ Read More »
Δες σε αυτό το βίντεο Πώς η ανυπομονησία σου, μπορεί να σταθεί εμπόδιο στην ζωή σου Πώς να καταλάβεις τα επίπεδα υπομονής που κρύβεις μέσα σου Πώς μπορείς να καλλιεργήσεις την υπομονή σου Κάνε το τεστ “Βρες το γάιδαρο μέσα σου” για να ανακαλύψεις πόση υπομονή έχεις! https://www.stoxothesia.gr/wp-content/uploads/2022/01/29_Vres_To_Gaidaro_Mesa_Sou.pdf Δες και εφάρμοσε συμβουλές και τεχνικές προπόνησης
Δες εδώ πως κάνοντας μία μικρή άσκηση αυτογνωσίας, θα βρεις τί είναι αυτό που σου αρέσει να κάνεις, αυτό που σε κάνει να χάνεις την αίσθηση του χρόνου. Όλοι μας χρειαζόμαστε μία παύση από την καθημερινότητα μας, τη ρουτίνα μας, ώστε να γεμίσουμε μπαταρίες τόσο πνευματικά όσο και ψυχολογικά κάνοντας πράγματα που μας γεμίζουν και
Κ04-#27: Βρες τι σου αρέσει να κάνεις Read More »
Δες σε αυτό το βίντεο Τί είναι οι αξίες Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζεις τις αξίες σου Πώς να ανακαλύψεις τις βασικότερες αξίες σου Κατέβασε εδώ, το εργαλείο των τεσσάρων βημάτων που θα σε βοηθήσει να καταλάβεις τί έχει σημασία για σένα στη ζωή σου. ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος
Κ04-#26: Ανακάλυψε τις αξίες σου Read More »
Στο εναρκτήριο βίντεο του τέταρτου κύκλου της Στοχοθεσίας, επέλεξα να μοιραστώ μαζί σας την προσπάθειά μου να χάσω 8 κιλά σε 4 μήνες μέσω μίας μεθόδου 4 βημάτων. Ψυχολογική και πνευματική επεξεργασία Ορισμός στόχου Επιλογή εργαλείων και μεθόδων Προετοιμασία και εφαρμογή πλάνου Μπορείς να συμμετέχεις και εσύ σε αυτή την πρόκληση με ένα δικό σου
Κ04-#25: Ας χάσουμε τα περιττά κιλά παρέα!! Read More »
Στα προηγούμενα τρία επεισόδια [Κ03 – #21] [Κ03 – #22] και [Κ03 – #23] του τρίτου κύκλου της Στοχοθεσίας περιγράψαμε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα στοχοθεσίας. Από τη σύλληψη μίας ιδέας μέχρι την υλοποίησή της. Στο σημερινό και τελευταίο επεισόδιο του κύκλου, θα δούμε όλα τα εργαλεία που έχεις στη διάθεσή σου ώστε να ξεπεράσεις τους σκοπέλους
Κ03-#24: Υποστήριξη τις δύσκολες στιγμές Read More »
Καλώς ήρθες στον τρίτο κύκλο της στοχοθεσίας! Αν δεν έχεις ήδη παρακολουθήσει τα είκοσι επεισόδια του πρώτου και του δεύτερου κύκλου, σου συνιστώ ανεπιφύλακτα να το κάνεις, καθώς θα έχεις στην κατοχή σου αρκετά εφόδια και τεχνικές που θα σε βοηθήσουν και σε αυτόν τον νέο κύκλο. Ο τρίτος κύκλος μπαίνει στην ουσία της στοχοθεσίας
Κ03-#21: Αξιολόγησε τη ζωή σου Read More »
Δες σε αυτό το βίντεο πως κάποιες μικρές αλλαγές στον τρόπο που ζεις και στον τρόπο που σκέφτεσαι μπορούν να θέσουν το άγχος σου υπό έλεγχο ώστε να μην επηρεάζει την καθημερινότητά σου. ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, που μοιράζεται παρόμοιους προβληματισμούς, ανησυχίες και
Live 20 – Άγχος – 60 τρόποι να το διαχειριστείς Read More »
Δες σε αυτό το βίντεο πως η αυτοπεποίθηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου ώστε να κυνηγήσεις τα όνειρά σου έχοντας πίστη στις δυνατότητες σου! Επέλεξε κάποια ή κάποιες από τις 36 τεχνικές και ξεκίνησε αμέσως την εφαρμογή τους. Χρησιμοποίησε τα ακόλουθα εργαλεία για να κάνεις το πρώτο βήμα! AffirmationsΤαξίδεψε σε ένα σύμπαν θετικών προτάσεων
Live 19 – Αυτοπεποίθηση – 36 τρόποι να μην κολλάς πουθενά Read More »