Η ζωή της σύγχρονης μητέρας είναι μία συνεχής διελκυστίνδα. Μία ατέρμονη προσπάθεια να προλάβει τα πάντα μεταξύ σπιτιού, σούπερ μάρκετ, σχολείου, γραφείου κλπ. ξοδεύοντας κάθε δευτερόλεπτο του χρόνου της για όλους τους άλλους χωρίς ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό της! Μήπως αναγνωρίζεις τον εαυτό σου να βρίσκεται σε μία εύθραυστη ισορροπία μεταξύ κάποιων ή ακόμα και …
Πολυάσχολη μητέρα? Βρες ελεύθερο χρόνο σε 3 ΒΗΜΑΤΑ Read More »
Μήπως ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που η τελειομανία τους οδηγεί στην αποφυγή της έναρξης οποιασδήποτε δραστηριότητας εάν δεν είναι τέλεια προετοιμασμένοι? Που αποφεύγουν να λανσάρουν ένα προιόν η μία υπηρεσία αν δεν είναι 100% τέλειο? Που κοιτάνε και ξανακοιτάνε ένα email για να δούμε αν λείπει κάποια τελεία? Μην ανησυχείς!! Δεν είσαι ούτε ο …
Δες σε αυτό το βίντεο, πώς ο οικογενειακός προϋπολογισμός μπορεί να σε βοηθήσει να βάλεις τα οικονομικά σου σε τάξη. Μαθε πως να χρησιμοποιείς το εργαλείο το οικογενειακού προϋπολογισμού για να θέτεις και να παρακολουθείς το οικονομικό σου πλάνο για το μήνα. Κατέβασε εδώ την έκδοση Excel του εργαλείου και εδώ την απλή έκδοση που …
FB Live 08 – Οικογενειακός Προϋπολογισμός – Βάλε εύκολα τα οικονομικά σου σε τάξη Read More »
Ο οικονομικός προϋπολογισμός είναι η απαραίτητη προϋπόθεση για τη σωστή διαχείριση των οικονομικών σε μία οικογένεια. Εάν δεν έχεις ήδη ένα πλάνο για την ορθή διαχείριση των οικονομικών σου, τότε οι δύο εκδόσεις του εντύπου οικογενειακού προϋπολογισμού, θα σου φανούν πολυ χρήσιμοι. Μπορείς να κατεβάσεις εδώ το έντυπο σε εικόνα ή σε excel. Αν σε …
Ένα πόστερ για να σου (υπεν)θυμίσει πως χρειάζεται να είσαι περισσότερος συγκεντρωμένος/η πριν από οποιαδήποτε οικονομικη απόφαση, ώστε να μην το μετανοιώσεις αργότερα!! Μπορείς να το κατεβάσεις εδώ.
Ένα εργαλείο -με τη μορφή 15 ερωτήσεων- για να ανακαλύψεις αν είσαι και πόσο παραγωγικός/ή είσαι. Επέλεξε μία από τις πέντες πιθανές απαντήσεις κάθε ερώτησης και στο τέλος άθροισε τους πόντους που αντιστοιχούν στις απαντήσεις που έδωσες.Ανάλογα με το σκορ που συγκέντρωσες, δες αν είσαι παραγωγικός/ή και διάβασε τις προτεινόμενες συμβουλές για να δεις πως …
Το ημερολόγιο χρόνου, είναι ένα εργαλείο το οποίο θα σε βοηθήσει να δεις καθαρά πού και πώς ξοδεύεις το χρόνο σου. 7 μέρες είναι αρκετές για να έχεις μία πλήρη εικόνα μέσα στην εβδομάδα σε ότι αφορά τα ακόλουθα: Τί έκανες? Πότε το έκανες? Πόσο διήρκεσε? Πού ήσουνα όταν το έκανες? Γιατί το έκανες? Διάφορα …
Δες σε αυτό το βίντεο, πώς θα μπορέσεις να πάψεις να τρέχεις ασταμάτητα όλη μέρα χωρίς να κάνεις ουσιαστικά τίποτα. Δες πως μπορείς να αξιοποιήσεις το χρόνο σου καλύτερα ώστε να μην εξαντλείσαι και στο τέλος της ημέρας να ξέρεις ότι έχεις κάνει ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο σου. Κάνε το τεστ παραγωγικότητας για να …
FB Live 07 – 5 συν 1 συμβουλές παραγωγικότητας για να μην είσαι απλά απασχολημένος Read More »
Δες σε αυτό το βίντεο, τί είναι η ενσυνειδητότητα ποιά είναι τα οφέλη της και πως μπορείς να την εφαρμόσεις στην καθημερινότητά σου. Κατέβασε εδώ τήν άσκηση ενσυνειδητότητας την ώρα του φαγητού. ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, που μοιράζεται παρόμοιους προβληματισμούς, ανησυχίες και όνειρα, τότε …
Δείτε σε αυτό το βίντεο, τί είναι η αναβλητικότητα, πού οφείλεται, τί προβλήματα προκαλεί και πώς μπορείς να την αντιμετωπίσεις.Κατέβασε εδώ το ημερολόγιο αναβλητικότητας και ανέλαβε δράση τώρα! ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, που μοιράζεται παρόμοιους προβληματισμούς, ανησυχίες και όνειρα, τότε μην χάνεις στιγμή. …
FB Live 05 – Οι τρεις τρόποι για να νικήσεις την αναβλητικότητα Read More »
