Το μυαλό είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής σκέψεων. Παράγει δεκάδες χιλιάδες σκέψεις κάθε μέρα. Ε, δεν μπορεί!! Κάποιες από αυτές θα είναι λάθος. Κάποιες θα είναι παράλογες. Μην τις πιστεύεις όλες! Πριν σκύψεις το κεφάλι για να αποδεχθείς ..τη μοίρα σου..διάλεξε μια σκέψη που σε προβληματίζει ιδιαίτερα και χρησιμοποίησε την τεχνική των έξι ερωτήσεων για να …
Μη μασάς! Αμφισβήτησε τις αρνητικές σκέψεις σου! Read More »
Ξέρεις ότι μεταξύ ενός ερεθίσματος και της αντίδρασής σου υπάρχει αρκετός χρόνος για να αποφασίσεις πως θα αντιδράσεις? Να αποφασίσεις αν θα εκραγείς -εάν αισθάνεσαι ότι αδικείσαι- ή αν θα χαμογελάσεις και θα το αφήσεις να περάσει? Πάμε να δούμε μία προσωπική τεχνική που χρησιμοποιώ -όχι πάντα- αλλά τις περισσότερες φορές. Πριν από 20 χρόνια …
Μήπως εκρήγνυσαι όταν σε προσβάλουν? Ο έξυπνος τρόπος για να μην το παίρνεις προσωπικά.. Read More »
Η ζωή της σύγχρονης μητέρας είναι μία συνεχής διελκυστίνδα. Μία ατέρμονη προσπάθεια να προλάβει τα πάντα μεταξύ σπιτιού, σούπερ μάρκετ, σχολείου, γραφείου κλπ. ξοδεύοντας κάθε δευτερόλεπτο του χρόνου της για όλους τους άλλους χωρίς ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό της! Μήπως αναγνωρίζεις τον εαυτό σου να βρίσκεται σε μία εύθραυστη ισορροπία μεταξύ κάποιων ή ακόμα και …
Πολυάσχολη μητέρα? Βρες ελεύθερο χρόνο σε 3 ΒΗΜΑΤΑ Read More »
Μήπως ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που η τελειομανία τους οδηγεί στην αποφυγή της έναρξης οποιασδήποτε δραστηριότητας εάν δεν είναι τέλεια προετοιμασμένοι? Που αποφεύγουν να λανσάρουν ένα προιόν η μία υπηρεσία αν δεν είναι 100% τέλειο? Που κοιτάνε και ξανακοιτάνε ένα email για να δούμε αν λείπει κάποια τελεία? Μην ανησυχείς!! Δεν είσαι ούτε ο …
Καμιά φορά η γραμμή της αναβλητικότητας που χωρίζει την αδράνεια από τη δράση είναι τόσο λεπτή που αρκεί ένα πολύ μικρό βήμα για να περάσουμε από την μία πλευρά στην άλλη. Δες σε αυτό το βίντεο τρία απλά βήματα που θα σε βοηθήσουν να βρεθείς άμεσα στην πλευρά της δράσης. Η επίτευξη των στόχων σου …
3 βήματα για να ξεπεράσεις την αναβλητικότητά σου Read More »
Μία από τις μεγαλύτερες τραγωδίες στη ζωή ενός ανθρώπου θα είναι να φτάσει λίγο πριν το τέλος της ζωής του συνειδητοποιώντας πως δεν έκανε τίποτα από αυτά που μία ζωή ονειρεύονταν να κάνει γιατί σκέφτονταν πάντα τη γνώμη των άλλων. Θα είναι αυτή η στιγμή λίγο πριν το τέλος που θα εύχεται να του δωθεί …
Η ερμηνεία που δίνουμε σε ό,τι συμβαίνει στον κόσμο μας είναι το αποτέλεσμα προσωπικών εμπειριών και γνώσης που έχουμε για τα πράγματα γύρω μας. Πολλές φορές οι εμπειρίες μας είναι τόσο περιορισμένες και οι γνώσεις μας τόσο ελλιπής που βλέπουμε μία εικόνα του κόσμου διαστρεβλωμένη σε σχέση με αυτή που θα ήταν εάν γνωρίζαμε κάποια …
Δες αυτό το βίντεο αφύπνιση που θα σε βοηθήσει να αντιληφθείς πόσο πολύ έχεις παραμελήσει τον εαυτό σου στην προσπάθειά σου να ικανοποιείς συνεχώς τις ανάγκες τρίτων γιατί έτσι σου έμαθαν να κάνεις από μικρό παιδί. Δες, αντιλήψου την δική σου κατάσταση και άλλαξε όσο έχεις ακόμα καιρό. Ανακάλυψε τον εαυτό σου και τις ανάγκες …
Πως θα σου φαίνονταν αν μπορούσες όχι μόνο να απαλλαγείς από το φόβο της αποτυχίας αλλά να διασκεδάζεις κιόλας με αυτόν?Δες σε αυτό το βίντεο πως μπορείς να το καταφέρεις!! ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, που μοιράζεται παρόμοιους προβληματισμούς, ανησυχίες και όνειρα, τότε μην …
Δείτε σε αυτό το βίντεο 12 δραστηριότητες που έχω εντάξει στην καθημερινή μου ρουτίνα και που με έχουν βοηθήσει να ζω το όνειρό μου και να απολαμβάνω το ταξίδι μου προς την επίτευξη των στόχων μου.Θες να τις δοκιμάσεις? ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, …
Το αλατοπίπερο της ζωής – 12 δραστηριότητες που θα δώσουν αξία σε κάθε σας ημέρα Read More »
