Το μυαλό είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής σκέψεων. Παράγει δεκάδες χιλιάδες σκέψεις κάθε μέρα. Ε, δεν μπορεί!! Κάποιες από αυτές θα είναι λάθος. Κάποιες θα είναι παράλογες. Μην τις πιστεύεις όλες! Πριν σκύψεις το κεφάλι για να αποδεχθείς ..τη μοίρα σου..διάλεξε μια σκέψη που σε προβληματίζει ιδιαίτερα και χρησιμοποίησε την τεχνική των έξι ερωτήσεων για να …
Μη μασάς! Αμφισβήτησε τις αρνητικές σκέψεις σου! Read More »
Ξέρεις ότι μεταξύ ενός ερεθίσματος και της αντίδρασής σου υπάρχει αρκετός χρόνος για να αποφασίσεις πως θα αντιδράσεις? Να αποφασίσεις αν θα εκραγείς -εάν αισθάνεσαι ότι αδικείσαι- ή αν θα χαμογελάσεις και θα το αφήσεις να περάσει? Πάμε να δούμε μία προσωπική τεχνική που χρησιμοποιώ -όχι πάντα- αλλά τις περισσότερες φορές. Πριν από 20 χρόνια …
Μήπως εκρήγνυσαι όταν σε προσβάλουν? Ο έξυπνος τρόπος για να μην το παίρνεις προσωπικά.. Read More »
Η ζωή της σύγχρονης μητέρας είναι μία συνεχής διελκυστίνδα. Μία ατέρμονη προσπάθεια να προλάβει τα πάντα μεταξύ σπιτιού, σούπερ μάρκετ, σχολείου, γραφείου κλπ. ξοδεύοντας κάθε δευτερόλεπτο του χρόνου της για όλους τους άλλους χωρίς ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό της! Μήπως αναγνωρίζεις τον εαυτό σου να βρίσκεται σε μία εύθραυστη ισορροπία μεταξύ κάποιων ή ακόμα και …
Πολυάσχολη μητέρα? Βρες ελεύθερο χρόνο σε 3 ΒΗΜΑΤΑ Read More »
Δες αυτό το βίντεο αφύπνιση που θα σε βοηθήσει να αντιληφθείς πόσο πολύ έχεις παραμελήσει τον εαυτό σου στην προσπάθειά σου να ικανοποιείς συνεχώς τις ανάγκες τρίτων γιατί έτσι σου έμαθαν να κάνεις από μικρό παιδί. Δες, αντιλήψου την δική σου κατάσταση και άλλαξε όσο έχεις ακόμα καιρό. Ανακάλυψε τον εαυτό σου και τις ανάγκες …
Πως θα σου φαίνονταν αν μπορούσες όχι μόνο να απαλλαγείς από το φόβο της αποτυχίας αλλά να διασκεδάζεις κιόλας με αυτόν?Δες σε αυτό το βίντεο πως μπορείς να το καταφέρεις!! ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, που μοιράζεται παρόμοιους προβληματισμούς, ανησυχίες και όνειρα, τότε μην …
Δείτε σε αυτό το βίντεο 12 δραστηριότητες που έχω εντάξει στην καθημερινή μου ρουτίνα και που με έχουν βοηθήσει να ζω το όνειρό μου και να απολαμβάνω το ταξίδι μου προς την επίτευξη των στόχων μου.Θες να τις δοκιμάσεις? ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, της τρελλοπαρέας μας, …
Το αλατοπίπερο της ζωής – 12 δραστηριότητες που θα δώσουν αξία σε κάθε σας ημέρα Read More »
Μήπως είναι η ζωή σου μία συνεχής αναζήτηση της ευτυχίας? Μήπως ζεις μόνο για το μέλλον ξεχνώντας ότι ουσιαστικά υπάρχει μόνο το τώρα? Δες σε αυτό το βίντεο γιατί χρειάζεται κάποιες φορές να κάνεις μία παύση για να ζήσεις το τώρα και για να απολαύσεις όλα όσα έχεις στη ζωή σου αυτή τη στιγμή. ΕΛΑ …
Δείτε σε αυτό το βίντεο γιατί δεν χρειάζεται να πεθαίνουμε από την αγωνία κάθε φορά που η ζωή μας δοκιμάζει. Συνήθως η δοκιμασία κρατάει λίγο και μετά ξαναγυρνάμε στη ρουτίνα μας. Σκεφτείτε τον τελευταίο χρόνο στη ζωή σας κάποια πράγματα που σας άγχωσαν και νομίζατε ότι έρχεται το τέλος του κόσμου και ότι δεν θα …
Μην περιμένεις να πάθεις υπερκόπωση για να καταλάβεις πως η υπερβολική εργασία δεν οδηγεί πουθενά.Δες σε αυτό το βίντεο πως η δική μου εμπειρία μου έδωσε ένα μάθημα ζωής. Η δουλειά πάντα θα έιναι εκεί έτοιμη να γεμίσει όσο χρόνο της διαθέσεις.Είναι σαν το νερό που θα συνεχίσει να τρέχει όσο έχεις τη βρύση ανοικτή. Κλείσε …
Σταμάτα να προσπαθείς να ελέγξεις τα ανεξέλεγκτα. Σταμάτα να προσπαθείς να σβήσεις τον ήλιο με το νεροπίστολο. Απλά δε γίνεται. Δες σε αυτό το βίντεο πώς η εστίαση σε αυτά που μπορείς να ελέγξεις είναι το κλειδί για την επίτευξη κάθε στόχου. ΕΛΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ ΣΤΟΧΟΘΕΣΙΑΣ Αν δεν είσαι ακόμα μέλος της παρέας μας, …
LifeHack#08 – Εστίασε σε αυτά που μπορείς να αλλάξεις Read More »
