Πως να νικήσεις την αναβλητικότητα - Online Course
Πως να νικήσεις την αναβλητικότητα | Online Course
Μήπως έχεις κουραστεί και αισθάνεσαι να λυγίζεις υπό το βάρος των υποχρεώσεων της καθημερινότητάς σου?
Μήπως πιάνεις τον εαυτό σου να αναβάλλει εργασίες όλο και συχνότερα, μεταφέροντάς τες για ..αύριο?
Αν ναι, τότε αυτό το μάθημα είναι για εσένα!
Ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι τόσο πολύ δύσκολο να διαχειριστούμε την αναβλητικότητα είναι γιατί είναι τόσα πολλά εκείνα τα πράγματα που μπορούν να την προκαλέσουν!
Από όπου και να το ψάξεις θα βρεις αίτια και αφορμές για να αναβάλλεις πράγματα.
Υπάρχουν περισσότερα από 30 διαφορετικά αίτια που συνεισφέρουν στην αναβλητικότητα.
Σε αυτή το μάθημα θα μάθουμε τεχνικές και εργαλεία για να την αντιμετωπίσεις!
Σε ποιους απευθύνεται το Πρόγραμμα
Αυτό το πρόγραμμα απευθύνεται σε σένα που:
- έχεις ανεκπλήρωτα όνειρα, φιλοδοξίες και ανάγκες
- ξεκινάς δυναμικά κάθε φορά αλλά ξεφουσκώνεις στην πορεία
- δοκιμάζεις κάτι καινούριο αλλά με την πρώτη δυσκολία απογοητεύεσαι και τα παρατάς
- έχεις χάσει την ελπίδα σου
- βλέπεις το φως που φωτίζει το δρόμο σου να λιγοστεύει
- θέλεις να κάνεις πράγματα αλλά δεν ξέρεις πως να οργανώσεις το χρόνο σου
- δεν ξέρεις πως να θέτεις προτεραιότητες
- οι αντιπερισπασμοί γύρω σου δεν σου επιτρέπουν να συγκεντρωθείς
- έχεις αναπτύξει κακές συνήθειες και πιστεύεις πως δεν μπορείς να τις αλλάξεις
- ο φόβος της αποτυχίας και της κριτικής σε εμποδίζει να κάνεις το πρώτο βήμα
- έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση
- αναζητάς τις τέλειες συνθήκες για να ξεκινήσεις να κάνεις κάτι για σένα
- δεν ξέρεις ακόμα τι θέλεις από τη ζωή σου, δεν έχεις ένα όραμα και ψάχνεσαι να βρεις τον εαυτό σου
- θέλεις να ζήσεις μία ζωή όπως σου αξίζει, αλλά χρειάζεσαι ένα κίνητρο και μία έξτρα ώθηση για να αποκτήσεις τη δυναμική που σου λείπει
Πώς μπορείς να βοηθηθείς
Αυτό το μάθημα θα σε βοηθήσει βήμα βήμα να:
- αξιοποιείς αποτελεσματικά το χρόνο σου μέσα από πρακτικές τεχνικες και εργαλεία
- θέτεις προτεραιότητες σε αυτά που έχεις να κάνεις
- λες όχι εκεί που χρειάζεται
- κρατάς ένα ημερολόγιο για να καταγράφεις το που ξοδεύεις το χρόνο σου
- κλείνεις τα μάτια σου στους περισπασμούς τριγύρω σου
Τι θα μάθεις
- Τι είναι η αναβλητικότητα
- Τα πιο συχνά αίτιά της
- Τη δική σου σχέση με την αναβλητικότητα
- Διάφορες στρατηγικές και εργαλεία διαχείρισης του χρόνου σου
- Πως να αντιμετωπίζεις τους περισπασμούς
- Πως να θέτεις προτεραιότητες
- Γιατί και πως να εστιάζεις σε μία δραστηριότητα κάθε φορά
- Πως να λες όχι
- Γιατί η τελειότητα δεν υπάρχει