Πες αντίο στο άγχος! Πες αντίο στο άγχος! ΔΩΡΕΑΝ WEBINAR Σε ποιους απευθύνεται το webinar Αν ζεις στο παρελθόν έχοντας τύψεις, ενοχές, θυμό ή ντροπή ζεις στο μέλλον έχοντας άγχος, φόβο και ανησυχία υποφέρεις από αϋπνίες, πονοκεφάλους και υπερβολική σωματική και ψυχολογική κούραση νοιώθεις την αρνητική επίδραση της υπερανάλυσης στην καθημερινότητά σου η ζωή σου χαρακτηρίζεται από αναποφασιστικότητα ή αναβλητικότητα δεν μπορείς να απολαύσεις τις χαρές της ζωής δεν μπορείς να βρεις μικρές στιγμές γαλήνης και χαλάρωσης τότε αυτό το Webinar είναι για σένα. Μέσα από: αναλυτικές οδηγίες πρακτικά παραδείγματα ασκήσεις για το σπίτι θα μάθεις 4 διαφορετικές τεχνικές για να διαχειριστείς την υπερανάλυση και να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου στα χέρια σου. Αντιπερισπασμός (πυρόσβεση) Αλλαγή τρόπου ζωής (πρόληψη) Αμφισβήτηση / Εκλογίκευση (διαχείριση) Ξανάγραψε την ιστορία (διαχείριση) Καλή θέαση!Γιώργος Γρηγοράκης